2.2.1早晨生吃果蔬早晨起来让长者空腹吃水果和新鲜的蔬菜，可以利用食物纤维清除大肠毒素、肠道垃圾。2.2.2晚上合理配餐晚上要合理配餐，不要安排不利于消化的食物。2.2.3勤洗澡勤泡脚要坚持经常给长者洗浴擦身，每天热水泡脚，以便清洁身体、温暖身体，疏通血脉，清除毛孔垃圾，清除长者身体异味。尤其在泡澡或泡脚时，最好加上一勺矿物盐（普通的盐也可以替代），用45℃的温水冲开。2.2.4每天进行口腔护理每天要对长者进行口腔护理，减轻因食物残渣碎屑发酵腐败而产生的口臭。2.2.5多进行户外活动天气好的时候，可以陪护长者去户外呼吸新鲜空气，多晒太阳，并使长者保持较好的心情。2.2.6及时清理皮肤创伤遵医嘱及时清理长者皮肤创伤及溃烂脓疮，保持创伤清洁干燥。2.2.7及时清洗轮椅、坐便椅（器）、坐垫等经常清洗长者的轮椅、坐便椅（器）、坐垫等易污染的用品。